汕头家政网教您科学坐月子

1、月子里可以开空调

只要不对着吹，温度26~28度最合适。

2、多走动

不走动很容易形成血栓，多走动有利于产后恢复。

3、可以洗头、洗澡

洗澡选择淋浴，禁止盆浴，不及时清理恶露，可能会感染。

4、月子里可以刷牙

口腔也要及时清理。

5、月子里可以吃常温水果

苹果、香蕉，提子这些都可以吃。

6、月子期间不要喝油脂过多猪蹄汤，多喝会使乳腺堵塞。