汕头金牌月嫂给产后一周的妈妈准备了一份月子餐，赶紧看看吧！

产后第一天：

早餐，山药枸杞小米粥；

午餐，蔬菜苗条汤；

晚餐，大米菜粥。

产后第二天：

早餐，海参小米粥；

午餐，杂蔬面条汤；

晚餐，瘦肉青菜面汤；

夜宵，清粥。

产后第三天：

早餐，红豆薏米粥；

午餐，瘦肉蔬菜面汤；

晚餐，山楂白米粥；

夜宵，清水蛋羹。

产后第四天：

早餐，燕窝小米粥；

午餐，红糖长面蛋花汤；

晚餐，大米青菜粥、麻油猪肝；

夜宵，藕粉水果羹。

产后第五天：

早餐，海参小米粥；

午餐，瘦肉蔬菜面汤、麻油猪肝；

晚餐，鲫鱼白菜豆腐、汤面条；

夜宵，红米薏米粥。

产后第六天：

早餐，燕窝小米粥、红薯；

午餐，糙米饭、青椒牛肉；

晚餐，鲫鱼白菜豆腐汤面；

夜宵，红糖面包。

产后第七天：

早餐，小米粥、土豆丝；

午餐，米饭、麻油芹菜猪肝；

晚餐，鸡汤面条、炒青菜；

夜宵，清水蛋羹。